Grupni treninzi vrlo su živ i dinamičan način vježbanja namijenjen prvenstveno onima koji osim treninga vole osjećaj zajedništva i druženje. Treninzi se odvijaju pod stručnim vodstvom kvalitetnih trenera u vrlo radnoj, ali i zabavnoj atmosferi. Vježbanje u grupi ne iziskuje planiranje treninga, dovoljno je „prepustiti“ se treningu.
Kad se Ana prvi put zaljubila, zaljubila se u ples. Od malih nogu skakuće i pjeva, a od osnovne škole aktivno pleše hip hop. Nakon raspada plesnog kluba željela se i dalje baviti nekom ‘skakutavom’ aktivnošću, učlanila se u aerobic klub i došla na prvi sat. Od trenutka kad je vidjela trenericu ispred grupe znala je: To želim biti “kad odrastem”!
Tako se rodila njezina druga velika ljubav, koja traje i danas. Zapravo, toliko se zaljubila da je odustala od studija arhitekture i postala kifovka, a za diplomski rad pomogle su joj upravo njene vježbačice na Oranicama. Danas radi kao učiteljica Tjelesne i zdravstvene kulture, ali od studiranja ne odustaje – naime, Ana je trenutno studentica treće godine doktorskog studija na Kineziološkom fakultetu u Zagrebu.
Kao svaka prava lavica energično, glasno i odlučno pristupa svakom treningu i trudi se svojom energijom “zaraziti” i svoje vježbačice. Prepoznat ćete je po kovrčavoj kosi, zvonkom smijehu i veselim očima. Ljubitelj je fine hrane, dobre knjige (pogotovo Harry Pottera), uzbudljivih putovanja i žestokih treninga. Zbog aerobika je promijenila svoj životni put, i kako sama kaže: ‘Nisam požalila ni trenutka jer vjerujem u onu staru: Odaberi posao koji voliš i nikada više u životu nećeš morati raditi!’
Od kad zna za sebe trčkara po šumama, parkovima i ostalim stazama gdje se trčkarati po prirodi može. Zima je ta koja ju je slučajno otjerala u dvoranu fitness centra iz kojeg od tada zapravo nije ni izašla. Ljubav prema vježbanju odvela ju je na specijalistički studij fitnessa te danas nesebično predaje svoje znanje i energiju na grupnim i individualnim treninzima. Svoj finess staž gradila je u nekoliko zagrebačkih klubova duži niz godina. Njena energičnost i pozitiva osjeća se na svakom satu na kojem vam nikada neće biti dosadno, a ni lako.
Tajnu dobrog trenera vidi u ljubavi prema ljudima, osjećaju za njih te potpunoj predanosti. Kao veliki zaljubljenik u prirodu, kondiciju održava ‘žustrim’ hodanjem po Sljemenu svakog vikenda. Uz grupne programe obožava teretanu koju ne propušta između treninga.
Dorina ljubav prema grupnom fitnessu traje više od 10 godina, a sve je započelo u srednjoj školi, kada je prvi put kročila na sat vježbanja kako bi postala bolja verzija sebe. Ono što je uvijek vraćalo bila je snažna energija i izazovni treninzi. Ono što je isprva bilo izlazak iz zone komfora, ubrzo je postalo njezin ispušni ventil i mjesto gdje je gradila samopouzdanje.
Posebno je privukla povezanost između trenera i vježbača. Kada je toi sama iskusila, shvatila je koliko duh i energija trenera mogu motivirati da daš svoj maksimum. Njezini treneri naučili su je da nije važno tko si, kako izgledaš ili koliko znaš – bitno je imati volju i želju raditi na sebi i dati najbolje što možeš. Ta poruka je nadahnula da postane trenerica kako bi i drugima pružila iskustvo gdje svaki napor ima smisla, a svaki mali napredak predstavlja pobjedu.
Pokreću je zarazna energija, glazba i pozitivna atmosfera. Predanost, želja za napretkom te fizički i mentalni izazovi motiviraju je da postane bolja i da potakne druge na isto. Njezin je cilj vlastitim primjerom inspirirati ljude na pozitivne promjene i graditi zajednicu koja dijeli istu strast za grupnim treninzima. Ta zajednička energija uvijek je gura naprijed, čak i kad sam mislila da je dala sve od sebe.
Ima li išta bolje nego započeti dan s treningom? Na jutarnjoj grupi će te dočekati naša nasmijana Ivana koja će te fizički i mentalno pripremiti za sve dnevne obaveze i izazove.
Ivana, otkad zna za sebe, je ovisnik o sportu, a zagovornik je holističkog pristupa vježbanju, tako da se njoj, uz savjete oko pravilnog izvođenja vježbi, možete uvijek obratiti i za savjet oko tehnike disanja i zdrave prehrane.
S njenog treninga ne idete doma ako niste potrošile 400 kalorija, a izaći ćete znojne i opuštene, nakon kvalitetnog istezanja koje sve naše vježbačice iznimno cijene. Ivanina mantra: ‘Kad god pomisliš da si dosegnula svoj maksimum, tad reci mozgu da uvijek može barem još jednu sekundu ili centimetar više’.