TKO SU NAŠI VODITELJI

Grupni treninzi vrlo su živ i dinamičan način vježbanja namijenjen prvenstveno onima koji osim treninga vole osjećaj zajedništva i druženje. Treninzi se odvijaju pod stručnim vodstvom  kvalitetnih trenera u vrlo radnoj, ali i zabavnoj atmosferi. Vježbanje u grupi ne iziskuje planiranje treninga, dovoljno je  „prepustiti“ se treningu.



GRUPNI TRENINZI

ANA

FIT CHALLENGE, WORKOUT MIX, BOOTY AND CORE, MORNING MIX
POWER PILATES

Kad se Ana prvi put zaljubila, zaljubila se u ples. Od malih nogu skakuće i pjeva, a od osnovne škole aktivno pleše hip hop. Nakon raspada plesnog kluba željela se i dalje baviti nekom ‘skakutavom’ aktivnošću, učlanila se u aerobic klub i došla na prvi sat. Od trenutka kad je vidjela trenericu ispred grupe znala je: To želim biti “kad odrastem”!

Tako se rodila njezina druga velika ljubav, koja traje i danas. Zapravo, toliko se zaljubila da je odustala od studija arhitekture i postala kifovka, a za diplomski rad pomogle su joj upravo njene vježbačice na Oranicama. Danas radi kao učiteljica Tjelesne i zdravstvene kulture, ali od studiranja ne odustaje – naime, Ana je trenutno studentica treće godine doktorskog studija na Kineziološkom fakultetu u Zagrebu.

Kao svaka prava lavica energično, glasno i odlučno pristupa svakom treningu i trudi se svojom energijom “zaraziti” i svoje vježbačice. Prepoznat ćete je po kovrčavoj kosi, zvonkom smijehu i veselim očima. Ljubitelj je fine hrane, dobre knjige (pogotovo Harry Pottera), uzbudljivih putovanja i žestokih treninga. Zbog aerobika je promijenila svoj životni put, i kako sama kaže: ‘Nisam požalila ni trenutka jer vjerujem u onu staru: Odaberi posao koji voliš i nikada više u životu nećeš morati raditi!’




GRUPNI TRENINZI

JOSIPA

PILATES

Od kad zna za sebe trčkara po šumama, parkovima i ostalim stazama gdje se trčkarati po prirodi može. Zima je ta koja ju je slučajno otjerala u dvoranu fitness centra iz kojeg od tada zapravo nije ni izašla. Ljubav prema vježbanju odvela ju je na specijalistički studij fitnessa te danas nesebično predaje svoje znanje i energiju na grupnim i individualnim treninzima. Svoj finess staž gradila je u nekoliko zagrebačkih klubova duži niz godina. Njena energičnost i pozitiva osjeća se na svakom satu na kojem vam nikada neće biti dosadno, a ni lako.

Tajnu dobrog trenera vidi u ljubavi prema ljudima, osjećaju za njih te potpunoj predanosti. Kao veliki zaljubljenik u prirodu, kondiciju održava ‘žustrim’ hodanjem po Sljemenu svakog vikenda. Uz grupne programe obožava teretanu koju ne propušta između treninga.




GRUPNI TRENINZI

DORA

PUMP AND SWEAT, SATURDAY MIX

Dorina ljubav prema grupnom fitnessu traje više od 10 godina, a sve je započelo u srednjoj školi, kada je prvi put kročila na sat vježbanja kako bi postala bolja verzija sebe. Ono što je uvijek vraćalo bila je snažna energija i izazovni treninzi. Ono što je isprva bilo izlazak iz zone komfora, ubrzo je postalo njezin ispušni ventil i mjesto gdje je gradila samopouzdanje.

Posebno je privukla povezanost između trenera i vježbača. Kada je toi sama iskusila, shvatila je koliko duh i energija trenera mogu motivirati da daš svoj maksimum. Njezini treneri naučili su je da nije važno tko si, kako izgledaš ili koliko znaš – bitno je imati volju i želju raditi na sebi i dati najbolje što možeš. Ta poruka je nadahnula da postane trenerica kako bi i drugima pružila iskustvo gdje svaki napor ima smisla, a svaki mali napredak predstavlja pobjedu.

Pokreću je zarazna energija, glazba i pozitivna atmosfera. Predanost, želja za napretkom te fizički i mentalni izazovi motiviraju je da postane bolja i da potakne druge na isto. Njezin je  cilj  vlastitim primjerom inspirirati ljude na pozitivne promjene i graditi zajednicu koja dijeli istu strast za grupnim treninzima. Ta zajednička energija uvijek je gura naprijed, čak i kad sam mislila da je dala sve od sebe.




GRUPNI TRENINZI

IVANA

MORNING MIX

Ima li išta bolje nego započeti dan s treningom? Na jutarnjoj grupi će te dočekati naša nasmijana Ivana koja će te fizički i mentalno pripremiti za sve dnevne obaveze i izazove.

Ivana, otkad zna za sebe, je ovisnik o sportu, a zagovornik je holističkog pristupa vježbanju, tako da se njoj, uz savjete oko pravilnog izvođenja vježbi, možete uvijek obratiti i za savjet oko tehnike disanja i zdrave prehrane.

S njenog treninga ne idete doma ako niste potrošile 400 kalorija, a izaći ćete znojne i opuštene, nakon kvalitetnog istezanja koje sve naše vježbačice iznimno cijene. Ivanina mantra: ‘Kad god pomisliš da si dosegnula svoj maksimum, tad reci mozgu da uvijek može barem još jednu sekundu ili centimetar više’.