FitBLOGija

nogomet-blog-1280x853.jpg

srpanj 6, 2018

by oranice-adm

Želite se pokrenuti, ali baš i ne volite teretanu ili grupne vođene treninge? Ako ste društveni tip, zašto ne biste probali s nogometom? Istovremeno ćete utegnuti tijelo, istopiti masne naslage, povećati mišićnu masu i uživati u dobrom društvu!

06-IGRE-POČETAK-04-1-1280x960.jpg

srpanj 6, 2018

by oranice-adm

Prema najnovijim podacima Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo u Hrvatskoj je svaki treći dječak te svaka peta djevojčica ili pretila ili ima prekomjernu tjelesnu masu u dobi od 11 godina! Sve se manje mališana bavi nekom tjelesnom aktivnošću, a sve više ostavlja da se zabavljaju na mobitelu i računalu. Nemojte zaboraviti: čak 60 posto pretile djece postaju pretile odrasle osobe. Ključno je reagirati na vrijeme i potaknuti djecu na zdrave odabire kada je u pitanju hrana, ali i tjelesna aktivnost.

 

Fotolia_37512317_Subscription_Monthly_M-1280x972.jpg

srpanj 6, 2018

by oranice-adm

Iako smo navikli o prekomjernoj tjelesnoj težini razmišljati isključivo kao o estetskom pitanju, ona je i veliki zdravstveni problem. Sjedilački stil života na koji smo toliko navikli prava je klopka za naše zdravlje, a kada se spoji sa širokom ponudom lako dostupne brze hrane dobijemo pravu tempiranu bombu. Upravo zato je sport kao rekreacija pravi način na koji možemo poboljšati svoje zdravlje.