Radionica za život
SUBOTA 20.10.2018.
Od 9.00 do 11.00 h
Gornja dvorana
CIJENA: 80,00 kn
Otpustite nepotrebne terete i oslobodite tijelo od iluzija uma. Svakodnevno zakoračite neopterećeni u novi dan. Na radionici učimo različite tehnike koje nam pomažu nositi se sa stresom i aktivne vježbe za oslobadanje “negativnih” emocija.
- Tehnikama meditacije i vizualizacije punimo se čistim mislima i pozitivnim stavom. Tehnikom osvještavanja tijela učimo nositi svoje tijelo sa lakoćom.
- Vježbama joge uravnotežujemo tijelo, um, svijest i dušu.
- Tehnikom samomasaže ucimo kako olakšati neke tegobe.
Negativne misli i strahovi uzrokuju neravnotežu u živčanom sustavu, a potom i u tjelesnim funkcijama. Temelji mentalnog zdravlja su jasnoća misli, unutrašnja sloboda, zadovoljstvo i zdravo samopouzdanje.
Odluka o našem zdravlju i spremnosti da živimo slobodan i sretan život je u našim rukama.
Radionicu organizira i vodi: Ana Turković Radovanić, viši trener fitnessa