Novosti

Iako smo navikli o prekomjernoj tjelesnoj težini razmišljati isključivo kao o estetskom pitanju, ona je i veliki zdravstveni problem. Sjedilački stil života na koji smo toliko navikli prava je klopka za naše zdravlje, a kada se spoji sa širokom ponudom lako dostupne brze hrane dobijemo pravu tempiranu bombu. Upravo zato je sport kao rekreacija pravi način na koji možemo poboljšati svoje zdravlje.

Kako odlazak u teretanu može osigurati rezultate i postati pravo zadovoljstvo? Postoje li “prekršaji” koje vježbači rade u fitnes centru? Kakav je bonton u teretani?